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こんにちは心理カウンセラーのなぎです。ストレスを感じている人は、「疲れた」「休みたい」と自分の身体のサインを自覚できています。「休みが取れない」「迷惑がかかる」など、いろいろ考えてしまいますが自分自身の心と身体の健康を守るため休んでください。休養を取っているいる間、職場や学校に居場所が無くなってしまうのではないかと思ってしまうかもしれませんが、そのままにして病気になってしまうことのほうが心配です。ストレスを感じていない人の中には、自分の感情を鈍感にしてしまう事があります。「まだ大丈夫」「これくらい頑張らなければ」と自分の気持ちを抑えて、周りの人のこと優先に考えてしまうことはありませんか。頼まれ事を断れない、自分の気持ちを後回しにして相手の気持ちを先に考えてしまう…。このようなことが長く続けば、解離することがあります。解離とは、自分が「ここにいる」という感覚がぼんやりして、自分と周りの間に薄い膜を張ったような感じです。もし、このような状態が続くようならば、自分でどうにかしようと思っても難しくなります。あなたは世界でただひとりの人です。どうか自分自身を守ってください。

　メンタルブロックが形成される原因は様々です。同じような状況でもメンタルブロックが形成される場合と、そうでない場合があります。この違いは何でしょうか？　性的、身体的、精神的暴力は、子供にとってはあまりにも恐ろしく、自分らしさを保つ事が困難になります。その恐ろしさの中で生き抜く為に、ネガティブな感情を無意識下へと抑圧して自分の感覚では無いと自分に言い聞かせた解離とう状況がメンタルブロックの原因となります。　解離とは、ネガティブな感情を無意識下へと押しやり隔離します。自分の苦痛を隔離する事で、顕在意識のなかでは、ネガティブな感情をなかった事にして恐怖を乗り越えます。　メンタルブロックはあなたを守る為の大切な防御機能です。しかし、このメンタルブロックは、大人になってから非常に大きな問題を引き起こす事があります。　大人になると、自分自身で色々な脅威に対して身を守る方法を身につける事が出来るため、大人になってから形成されるメンタルブロックは稀です。　大人になってから出来たと感じるメンタルブロックは、実は子供の頃に出来たメンタルブロックが根本原因である可能性が高いのです。　例えば、恋愛下手な人が大人になって振られて深く傷ついたと感じたとしても、その原因は小さい頃に、母親から言われた、『あなたなんか産まなきゃよかった』と言われて『自分は愛されていないと』感じて非常に傷ついて出来たメンタルブロックが原因である事があります。　本人は、振られたせいで痛く傷ついたと感じていますが、実は、無意識下で、小さい頃に抑圧した、『自分は愛されていない』というネガティブな感情が刺激されて過剰に反応します。　『自