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今回も記事をご覧頂き有難うございます。”言葉”は、時に勇気を与えてくれたり、時に人を傷つけたり、強い力を持つものです。今日取り上げたいテーマは、”声掛け”(言葉)です。まだ皆さんの記憶にも新しいかと思いますが、2020年無観客試合でスタートしたプロ野球では、試合中の選手の声やプレー中の”生音”が聞ける良い機会にもなりました。打球音やボールを捕るミット音、予想以上にリアルに聞こえてきました。打球音は、プロ野球選手が木製バットでボールを打つ音の凄み、木製ならではの心地の良い打撃音、球場内への響く打球音の大きさ、など驚きました。併せて選手たちの選手への掛ける声(言葉)も聞こえてきました。その内容は、味方を元気付ける、勇気付ける、やる気を出させる言葉ばかり。相手の選手をヤジったり、失敗を揶揄したりすることは絶対しない。モラル面でも、さすがプロ野球の選手なんだなと感心しました。(～さん、今日動き良いね！)(～さん、球走ってるよ！良い！)(～さん、良い走塁だよ！)(～さん、今日のスイングはキレがあるよ！)しかし、アマチュアの世界では、どうでしょうか。相手に、更には味方にまでもヤジ(言葉)を飛ばし、周囲が不快に感じる場面がまだまだあります。見ていて良い気持ちはしませんよね。ましてや、味方のプレーをヤジる行為なんかあり得ません。おもしろ半分でのヤジ(言葉)は、逆に相手を不快し、ミスを誘発します。皆さんも身近なところでヤジ(言葉)に不快に感じたことはありませんか？そこで今回は、ヤジ(言葉)について考えていきたいと思います。●ヤジとは➡非難や冷やかしの言葉を浴びせかける行為、およびその発言➡他人の

「家での素振りって、そんなに必要なの？」そう思っているお父さん・お母さんも多いかもしれません。でも実は、チームの練習だけでうまくなっていく子は、ほとんどいません。上達している子をよく見ると、みんな共通して家での素振りを行っています。今回は家での素振りの重要性についてお伝えしていきます。①チームの練習だけでは圧倒的にスイング数が足りない少年野球の練習は複数人で行い、10人以上いるチームがほとんどだと思います。バッティング練習の時間が1時間あったとしても、一人当たりが打てる球数はせいぜい50球程度だと思います。バッティングは体で覚えるものであり、週1～2回の練習で50スイングでは全然足りないんです。そのため、家で素振りをすることでスイングを体に覚えさせることができます。②繰り返すことで身体で覚える人間の身体は同じ動きを繰り返すことで無意識的にできるようになる仕組みがあります。これを手続き記憶と言います。バッティングにはこの手続き記憶がとても重要になってきます。正しいスイングを繰り返し行うことで身体の記憶として正しいスイングが定着していきます。正しいスイングを定着させるためには、週末にあるチーム練習だけでなく、家での素振りが必要となります。③素振りは考えながら練習できるチームで行うバッティング練習ではあまり考えてスイングする時間はありません。でも家での素振りは違います。・「コーチに言われた足の踏み出しを意識しよう」・「手の使い方を改善しよう」こうやって一つのことに集中して振れるのが、家での素振りの最大のメリットです。チームの練習で学んだことを、家で反復して初めて本当に身につくんです。

「練習はしているのになかなか打てるようにならない...」そんな悩みを抱えているお父さんお母さん、実はとても多いんです。でも安心してください。上達しない子には、ほぼ確実といっていいほど共通する原因があります。今回はその3つを分かりやすくお伝えします。原因①：フォームの基礎が固まっていないバッティングって人それぞれで正解がないと思われがちですが、実は正しい順番で正しく体を動かすことが重要になります。よくあるのがこんなケース。・振り始めの位置がスイングごとに違う・スイングの軌道がバラバラ・足の踏み出し方が毎回違うこれらはどれかひとつでも崩れると、ボールを上手く捉えることができません。これらはバッティングフォームの基礎になってきます。少年野球のうちはバッティングフォームの基礎を固めることが重要になってきます。どんなに練習をしていてもバッティングフォームの基礎が分かっていないと、間違った癖がついてしまい、結局打てない原因となってしまいます。基礎は地味に見えますが、ここが一番大事になります。原因②：練習の量が足りていない「家で練習なんてしなくても、チームの練習だけで十分でしょ」この考えは上達できない大きな原因の一つになります。バッティングは繰り返して体で覚えるもの。週２回ほどのチーム練習だけでは、体にスイングを染み込ませるには正直足りません。大切なのは、毎日少しづつ続けること。素振り十回でも、トスバッティング３分でも、毎日積み重ねた子とそうでない子では半年後・1年後に大きな差がついています。「忙しくて時間がない」という場合も、寝る前の素振り十回だけでもいいです。「バットが家にない」という場

「フルスイングしているのに、全然飛ばない...」そんなお子さんの姿を見てもどかしく感じているお父さん・お母さんも多いのではないでしょうか。実は飛距離が伸びない子には、共通する特徴があります。3つに絞ってお伝えするので、ぜひお子さんに当てはまるものがないかチェックしてみてください。特徴①体が早く開いてしまっている飛距離が出ない子で一番多いのがこれです。ボールが来る前に体が投手側に向いてしまう状態のことを「体が開く」と言います。体が開くと、バットがボールに当たる前に力が逃げてしまって、どんなに強く振っても飛びません。ポイントは「ギリギリまで体を残す」こと。前の肩をしっかり閉じたまま、ボールを引き付けて打つ意識を持たせてあげてください。特徴②手だけで打ちにいっている手の力だけでバットを振っている子も飛距離が出にくいです。バッティングの力の源は下半身と体幹です。足→腰→体幹→肩→腕→バットの順番に力が伝わって、初めて強い打球になります。手打ちになっている子はこの連動がうまくできていません。バッティングは手だけで行うものではなく、全身で行います。ティーバッティングなどでゆっくり全身を使ったスイングを身につけることが大切です。特徴③グリップを強く握りすぎている「強く握って振りなさい」と教えているお父さん・お母さん、実はこれが逆効果になっていることがあります。グリップを強く握りすぎていると腕や肩に余計な力が入ってしまい、スイングスピードが落ちます。スイングスピードが落ちると、当然飛距離も落ちます。理想はインパクトの瞬間だけギュッと握るイメージ。構えの段階では軽く握って、当たる瞬間に力を入れる