歩くことの効果

おはようございます✨

毎日のお散歩が暑さでしんどいこの頃

日中歩く時は日焼け止めを二度塗り

涼しい朝か暑くない夜に歩けたら良いですが中々

歩くことは体脂肪燃焼や体質改善

生活習慣病予防にも効果あり

健康管理も仕事です

熱射病には十分気をつける一日を😌

#おはよう #散歩 #健康