気づけば、2025年ももう終わり。
今年は、どんな一年でしたか？
「頑張った一年だったな」
「正直、しんどかったな」
「何もできなかった気がする…」
いろんな想いが浮かんでくる方も多いかもしれません。
うまくできたかどうかより
ここまで来たという事実
この時期になると、
つい一年を「評価」してしまいがちですが、
私は最近、
評価よりも確認でいいと思うようになりました。
・ちゃんと悩んだ
・ちゃんと迷った
・それでも毎日を生きた
それだけで、もう十分なんですよね。
今年、心が動いた瞬間はありましたか？
大きな成果じゃなくていいんです。
・誰かの言葉に救われた
・少しホッとできた時間があった
・「もう無理」と思いながらも、やめなかった
そんな小さな出来事こそ、
ちゃんと生きてきた証
年末は「整える」だけでいい
年末になると、
「来年の目標を立てなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
そんな声が聞こえてきますが、
今はまだ、
無理に前を向かなくて大丈夫。
・手放す
・緩める
・労う
それだけで、十分だと思っています。
もし今、
「自分を責める気持ち」が少しでもあるなら、
今日だけは横に置いてください。
できなかったことより、
ここまで来た自分に目を向けてみてください。
ちゃんと生きました。
それは、誰が何と言おうと事実です。
年末年始は、
周りがにぎやかな分、
ふと気持ちが置き去りになることもありますよね。
・誰にも話せない気持ちがある
・一年を振り返って、胸がいっぱいになる
・このまま新年を迎えていいのか、少し不安
そんなときのために、
年末年始も電話相談の待機をしています。
特別な話じゃなくて大丈夫です。
うまく言葉にならなくても構いません。
「少し話したいな」
そう感じたタイミングで、
思い出してもらえたら嬉しいです。
2025年、ここまで本当にお疲れさまでした。
このブログを読んでくださったあなたが、
少しでもホッとした気持ちで
年末年始を過ごせますように。
良い年をお迎えください^^
けんちゃんママ（うつぎともこ）
