●女性的な身体のサイクルについて

こんにちは、尾本広美です。

女性って、どの年代でも、

ホルモンバランスによって、

女性的な身体のサイクルがあります。

ですので、そのサイクルによって、

体調、メンタル、心が辛くなるときがあります。

それも定期的に…

私も若いときは、

生理痛が酷く、満員電車で貧血になり倒れ、

病院に連れてってもらったり、

時にはメンタルが落ち、

ずっと上がれないこともしばしば…

そして、40代中盤になったころ、

おそらく更年期だと思うけど、

一年ほど、また貧血が酷くなり、

身体がとても辛い時期がありました。

ですがその症状は、

更年期としては、マシなほうだと思います。

貧血以外、何もなかったので。

ただ、ホルモンバランスによって、

身体と心、メンタルが、

大きく作用してしまう方もとても多くいます。

自分では、コントロールすることができない。

ただただ、辛い状況が続く‥

そんなときは、

もちろん病院にいくことも大切です。

その後は、

焦らないこと、無理しないこと、

ストレスをためないこと、

自分に負荷をかけないことが必要かなと感じます。

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