●泣きたいときは泣き、悔しいときは吐き出そう！

こんにちは、尾本広美です。 

人生、生きていれば色々経験します。 

時に、傷付き、苦しみ、

悶々とする日もあるでしょう。 

ですが、大人だからと言って、

我慢することはありません。 

泣きたいときは、泣き、

悔しいときは、その思いを誰かに聞いてもらいましょう。 

それをしないと、

ずっとその感情は傷となり、

心の奥深くに残ったままになります。 

そうすると、知らない間に、

その傷がさらに深くなったり、

膿をもったりして悪さをします。 

自分の感情の上手な付き合い方は、

そのとき、そのときの感情と向き合い、

解放していくこと必要です。 

そうすることで、

重たいエネルギーから解放され、

また、一歩を踏み出せる自分になるはずです。