●自分に自信がないや、自分を好きになれないと思っているあなたへ

こんにちは、尾本広美です。

自分に自信がない…

自分を好きになれない…

そんな風に思っている人、とても多いです。

ですがそんな思いを抱えていると、

どうせ私なんて幸せになる価値がない…

どうせ私は幸せになれない…

などと、無意識に心の奥深くに刻んでしまいます。

それがやがて

ネガティブな潜在意識の闇となり、

本当にそういう状況を

あなたに引き寄せてしまう恐れがでてきてしまいます。

ですが、だからといって、

急に自分の思考を

変えることは難しいですよね。

ですので、

お勧めしたいポイントがあります！

それは、

①今の自分にOKを出すこと

②どんな状態の自分でも認めること

③今の自分を全て受け入れること

ここからスタートです☆

また、否定的な思考が

頭にうかんだら、ワザと逆を言うようにするといいです。

例えば

①「だから私はダメなんだ」→「だから私はすごいんだ」

②「私には無理」→「私はできる」

など、これは

ネガティブな思考のクセを

ポジティブに変える方法の一つです。

一歩ずつ、焦らずに、思考のクセを変えていきましょう！