●泣くことを我慢しないで

こんにちは、尾本広美です。

実は、先月、

大切な人が天に召されました。

突然の訃報で、

ビックリしたとともに、

報せを受け、

二日間、涙が止まらず、

色々な気持ちでいっぱいでした。

久しぶりの号泣…

（号泣すると頭が痛くなるんですね）

そんな私にとって

大切な方は、50代でした。

言葉になりません…

そこで感じたことは、

悲しい時は、

沢山泣きましょう。

もちろん、

前回のブログで書いたように、

区切りは必要です。

ですが、

それまでは、我慢せずに

泣くことが、

人にとっては大切なようです。

というのも、

今年初めに父が亡くなり、

私は上手に泣くことができませんでした。

それは、

母を支えないといけない、

しっかりないといけない、

私は強いから大丈夫など

色々と負荷を自分に勝手にかけていました。

ですので、

その後、体調を崩してしまい、

気付いたら、

突発性難聴になっていたのでした。

今は聞こえるようになりましたが、

時たま、右耳が

聞こえなくなることがあります。

今思えば、

相当の負担や

ストレスが私の身体や心に

かかっていたのでしょうね。

ですので、人は、

泣くという行為で

様々な癒しと浄化が得れます。

心や身体の負荷を

低減させてくれているんですよね。

だから、

思いっきり泣くことは、

私たち人間にとって必要なのです。

ですので、

泣きたい時は、

しっかり泣いていいんだよ。

沢山泣いてくださいネ。