悪夢を見ないようにする方法

悪夢をよく見るとき

日常の出来事を脳が整理しているからといいますが

本当はそのままにしておいては良くないのですよね。

朝起きた時に清らかで明るい意識に変わるようなものを見たり聞いたりした方がいいです。

人生の行き先はそっちじゃないぞ、という警告夢であることも少なくないからです。