いつもご覧くださり、ありがとうございます♡
今日はいいお天気～♪
日差しが苦手だけど、
今日は歩いて銀行に行ってこようと思うよ。
歩く道も変えて、
土手の緑を感じてこようと思っています♡
そうそう、
「空腹こそ最強のクスリ」って本と
「筋トレが最強のソリューションである」って本を読んで
空腹活動(2021.2月から)と筋トレ(2015から)を
地道に続けているのですが
内臓脂肪率(でいいのかな？)が1パーセント減ったよ☆
わーい(#^.^#)
しかも、体水分量は増加して
自分潤っているのかな？って
数字ではっきり見ることができているので
いい感じです♡
さて、今日のタイトル
あなたが問うべきは 「自分」。
つい、未来の自分を悲観して
心配してしまったり
人と比較して落ち込んでしまったり
なんであの人はできるのに
私はできないんだろう
って思う時ってあります。
特にうまくいっていないとき。
それは自分にフォーカスしていないから。
きれいになりたいって思ったとき。
きれいなあの人のことをうらやんでいたり
嫉妬していたりしても
「自分」はきれいになりません。
注目するのは「自分」です。
自分のなすべき行為です。
今日きれいになるために
何をしようか。
爪のお手入れをしてみようって思ったら
爪のお手入れをするんです。
そしたら、
現実が1個よくなる。
今日はトリートメントして髪をサラサラにしよ、
って思ったら
髪がサラサラな人をうらやむのではなく
自分の髪をトリートメントすればいいのです。
そしたら、現実がもう1個よくなる。
ローランドさんの動画を見ていて
自分にフォーカスしていない人は
美意識も低く
それでよしと思っているな、って思いました。
お洗濯したてのしわしわな洋服も
アイロンすればきれいになります。
自分の基準をもって
そこに合うような行動をしていくことこそが
現実がよくなる秘訣です。
基準値が低いと
実はあまり変わらない。
美しいものを見て、
きれいなものに触れ、
感じ、受け取る。
自分の感性を高めていかなくっちゃって
いつも思っています。
自分に注目して
何かしらの行動をしていたら、
寝る前に振り返って
今日は爪がきれいになったよね～
今日は髪をトリートメントしたから
サラサラで気持ちいいよね～
今日は筋トレしたから
多分、きっと基礎代謝上がったよね～
っていうよい振り返りができると思うのです♪
今日も人生最高の1日。
ではまた！
