良い感情を投げる

いつもご覧くださり

ありがとうございます☆

自分のルーティンを見直し中で

試行錯誤しています

今在るものにとどまり続ける癖が

ある人が多いけれど(私もそう)

とどまり続けたら

何も変わらないので

変化を好みたいと思う

昨年試して

①いいなと思って続けていること

②これはあまりよくわからない、、、

ということは排除して

快適環境を構築していきたい～♪

こんにちは、さくらです❀

「やりたいこと100　2025」を作って

今それに向けて自分のルーティンを見直し中

その中に感情面の実践項目として

・ゴキゲンを保つ

・良い感情を投げる

っていうのがあって

最近、あまりよくない感情を

受け取る場面が多いので

私は

よい感情を人に投げる人でいよう、、、

と思ったという話

その人は良くない感情を投げていると思わずに

感情をすぐに表現してしまうのでしょうけれど

受け取ったほうは

たまったものではないですね

ですから

出来る限り良い感情を投げる

楽しい

明るい

うれしい

ここちよい

あなたを尊敬している

機嫌よい

あなたの幸せを祈る

そして当たり前のことを

言わない努力をする

暑いなー

寒いなー

雨やだなー

ではなく

暑くても涼しい顔

寒くても暖かい笑顔

雨で濡れるの嫌でも

雨大好きという姿勢

なんでもひとつひとつだなと思う

私のよくない姿勢

考えて、改めて、より魅力的な人に

なっていきたいと思っています

そして今朝の読書で感じたこと

魅力とは「熱量」だなと再確認

さてジム行ってこよ♡

今日も人生最高の一日でした♡

ではまた！