わからないからどこまでも不安が広がるのであり、知識という具体性によって立ち向かえる

いつもご覧くださり

ありがとうございます☆

円が安い！！

なんか今日はリアルに相談が多かったですね。

(ココナラじゃなくね)

ありがたいことに私に聞いてほしい人

増えていてありがたいです。

リピーターさんを大切にしています。

こんばんは、さくらです❀

さて、今日は

「わからないからどこまでも不安が広がるのであり、

知識という具体性によって立ち向かえる」

について書いていきたいと思います☆

わからないと不安になったり、

それがストレスになることってないでしょうか？

知識を得ることによって

具体的になり対策できる。

例えば、病気について。

わからない段階では

自分はなにか重い病気なのではないか？

○○だったらどうしよう？

と心配、不安が大きくなります。

視野が狭くなりながらも

不安が広がっている状態です。

医師の診断を受け、

その情報をもとに

病気について調べると

対策が具体的になってきます。

太らないように食事に気を付ける

和食中心にする

運動をする

毎日歩く

などなど。

具体的になることにより

改善していくことができます。

現実を見る

自分の甘さを認識する

やっておくことはたくさんあったのに

やってこなかったのは自分。

そうだよな、

いつもいつも言い訳して

やらない理由を探すのに一生懸命で。

やることを整理して

淡々と。

今日も人生最高の一日になりました。

ではまた！