エネルギーを高めよう

いつもご覧くださり

ありがとうございます☆

知らないこと、

使えてないことが多すぎて

勉強することになると思うのだけど

時間がいくらあっても足りない～

今日を最高に生きるために

さて今、何しよう。。。。

ってもう決まってるけどね(*^^*)

こんにちは、さくらです❀

さて今日は

「エネルギーを高めよう」について

書いていきたいと思います。

「行動する」ために

エネルギーが必要になってきます。

車も、燃料がないと動きません。

行動するために整えなければならないこともあって

それはまたの機会に書いていきたいと思います。

ここでは行動するために

エネルギーを補給しましょうって話です。

それは毎日の睡眠を見直すことであり

食事を見直すことであり

感情を見直すことであり

休憩時間の取り方を見直すことです。

ショートスリーパーいいなーって思いますが、

実際、訓練ではどうにもなりませんでした(笑)

睡眠不足でエネルギーが湧くでしょうか？

食事がジャンクフードばかりで

エネルギーが湧くでしょうか？

いつも感情が落ち込んでいたり、

怒っていたりして、

エネルギーが湧くでしょうか？

エネルギー切れまで全力投球して

行動し続けられるでしょうか？

これらを考えて、

今日はあなたの

睡眠、食事、感情、休憩について

考えてみましょう～

私も考えます(｀・ω・´)/

理想を考えていきます♡

今日も人生最高の一日。

ではまた！