思考回路を変えていこう

いつもご覧くださり、ありがとうございます☆

思考がぐるぐるしてしまうことって

ありますか？

私はあります。

困ったことに。

特に相手があると

自分の思い込みで

ぐるぐるしてしまう。

でも、相手の行動は

自分のコントロールの外にあります。

コントロールできないことは

どうにもならないので。

これはもう、

思考回路を変えるしかないですね(笑)

私は自分に言い聞かせます。

魔法の言葉を。

「相手の事はコントロール外。

　自分のことに集中しよう。」

これで落ち着けばいいけれど。

私はいまいち落ち着けないで

相変わらずのぐるぐるの

思考の中にいるのです。

気にしないように

軽やかに生きる。

これができたら、

私が上がっていくと思う。

何か夢中になれることを見つけて

とらわれないようにする。

だれかと話して思考から逃れる。

おいしいものを食べる。

そんなことをやって思考から離れたい。

今日も最高の一日。

ではまた！