心配してはいけないこと

世の中には心配の種がたくさんあります。

転職できなかったら。結婚できなかったから。明日病気になったら。

彼は浮気しているかも。あの人私の事嫌いなの？などなどキリがありません。

人が心配することのほとんどは「今心配してもどうしようもないこと」です。

転職できなかったらと未来のことは今心配してもしかたない。

結婚できるかどうかも今心配してもしかたない。

病気になったら病院へ行って治療すればいい。

浮気しているかどうかを心配するよりも、いい関係でいられるように努力を。

人がどう思っていようが気にする必要もない。

私達が心配していいのは、

今私はやりたいことを一生懸命できているだろうか？

だけです。

それ以外は全く心配する必要がないのです。

その余計な思考を頭から追い出すだけでも、シンプルで充実した毎日を過ごせます。

どうぞ「今」に集中してください。