毎日薬膳～2026年1月1日から2026年1月31日

おうちごはんを極めて健康ライフ！

バランスの取れた食事を目指すには季節の食材で様々な色をそろえるのがポイントです。

1月5日

ハヤシカレー

1月6日

炊き込みご飯

1月7日

つけ麺

1月8日

惣菜

1月10日

手作りメンマ

1月11日

手作りメンマの油そば

1月11日

蒸し野菜

1月12日

埋め飯

1月13日

ぎょうざ定食

1月15日

チリコンカン

1月15日

あんかけ焼きそば

1月16日

タコライス

1月17日

浄化メニュー

1月19日

つけ麺

1月20日

すき焼き定食

1月24日

まぜそば

1月25日

鳥野菜味噌

1月27日

パスタ

1月28日

海鮮

1月29日

冷しゃぶ

１月30日

サラダそば

1月31日

薬膳カレー

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