村上春樹さんの本

今日のブログです。おはようございます。

本日は打ち合わせ＋ゴルフの練習＋取材記事のまとめがあります。

私の趣味の一つとしてランニングがあります。

更年期世代になってくると血行不良が悩みの一つに。できるだけ自律神経が乱れないように工夫するのがポイント。ということで、運動を比較的継続しております。

村上春樹さんの本ではウルトラマラソンの記事もあり、モチベーションの高め方などヒントになることも多数。

今週は私も30km走のレースもありますので行ってまいります。