時間の使い方が充実度を上げる

お仕事をされている方も

そうでない方も。

時間は平等に訪れ過ぎ去っていきます。

プライベートもお仕事も

上手にやりくりして

何かに追われる毎日ではなく

いかに楽しみを増やすかにシフトしたいものです。

特別なイベントではなくても

お花を飾ったり高級なお茶を淹れたり

フリータイムを華やかに彩る工夫で

自分をおもてなししてみてはいかがでしょうか。

普段ダイエットを頑張っている方も

たまには甘いお菓子をご褒美に。

糖分は脳のエネルギーです。

炭水化物抜きダイエットはほどほどに。

お腹を満たして

心を満たして

精神を満たして。。。

そこからゆとりがもたらされ

他人に対しても

優しくすることが出来るでしょう。

それでも不安が否めない日々が続くなら

メール鑑定にてご相談くださいね。