色々と話しすぎ②

ミーティングがとにかく長い。よくそこまで話せると思う。よくそこまで話すことがあると思う。長くなれば長くなるほど、何が言いたいかがみえなくなってくる。選手にもわかりにくく、響かない。長いと苦痛になる。

　練習試合後にさんざんな負け方をしたら、永遠と監督、コーチの話がある。選手は試合で疲れているのに。遠征をしていたら、学校に帰ってきてから、話がはじまる。練習後も長い。毎日長い。毎日よくそんなに話せると思う。

　科学的に言えば、練習後など身体を動かした後は、すぐに栄養をとることが大事だ。たんぱく質や糖質など。筋肉、骨、関節などの回復、修復のためにすぐ摂取することが大事だ。練習後から摂取する時間が空けばあくほど回復、修復は遅れたり、不十分だ。

　長い話をするなら、栄養を取ってからしよう。また、話は端的に短く要点だけを話そう。