ダイエットをついサボっちゃうあなたへ

体の仕組みを

知って・使って・痩せていく

おいしく食べて

健康的な毎日をあなたに…

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栄養、大事です❤️

ダイエットの専門家★おぎゅうです。

ありがとうございます❤️

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今日の記事は

ダイエットをついサボっちゃうあなたへ

と言うお話です。

「好きでサボってるんじゃないのよ💧」

ですよね。

わかります。

だって、ダイエットって

お仕事や家事と比べて

どうしても優先順位が低くなりがちです。

その日のうちにしなくても

誰も困りませんからね…。

「あ〜ぁ、何も出来なかったな。」

この一言で許されてしまう

【あやふやな立ち位置にいるのがダイエット】です。

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ここ、重要です⭐️

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そんな立ち位置にいる【ダイエット】なんですが…

立ち位置はどうであれ、

やらないと結果は出せませんから

【この問題をどうしていくか❓】に

あなたの未来がかかってきます。

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さて右に進むか、左のままでいるか❓

これはあなた次第ですが…

もし、あなたが右に進みたいのなら

しっかりとした準備が大事です。

思いつきや勢いで「やるぞ〜❗️」

このパターンは無しでいきましょう。

悪い事は言いません。

絶対に失敗します❗️

勢いや思いつきで始めてはいけません。

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なんだってそうですよね。

例えば旅行なら

✅どこに行く

✅どこに泊まる

✅交通手段は何を使う

✅何を持っていく

✅行ったら何をする

１泊2日だったとしても

用意しておかないとうまくいきません。

ましてやダイエットとなると

1日2日で終わりませんし

結果が「出る」「出ない」にも

関係してきます。

だから準備が必要なんです。

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旅行と違って

毎日の生活の中でこなしていくので

✅これと言って楽しみとかは

すぐに見つけられないかも知れません。

✅すぐに面白みも出て来ないかも知れません。

だから飽きちゃう… 

サボっちゃう…

心が折れちゃう… ( ˙▿˙ ; )

そんな挫折しそうな

危ない時期を一人で過ごさずに

ガイドとなる人がいたらどうでしょう❓

ガイドは道を知っています。

「ここに落とし穴があるよ」と言う事も

知っています。

あなたのダイエットのガイドをさせて下さい。

まずは現状を把握させて下さい。

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