ライン既読スルー、好きな人から連絡が来ない不安な夜に

「既読になったのに、返事が来ない…」

スマホを何度も見てしまったり、

通知が来ていないのに、つい画面を開いてしまったり。

「何か変なこと言ったかな」

「嫌われたのかな」

「もう私には興味がないのかな」

「返事がない」が、どうしてこんなに苦しくなる？

好きな人からの連絡は、ただのメッセージ以上の意味を持ってしまうことがあります。

「おはよう」

「今帰ったよ」

「また話そうね」

そんな短い言葉ひとつでも、相手とのつながりを感じられることがありますよね。

だからこそ、連絡が途切れると、

「私は大切にされているのかな」

「この関係は大丈夫なのかな」

と、自分の価値まで疑ってしまう気持ちになってしまう。

でも、本当は、相手からの返信の早さと、あなたの価値は別のものなんです。

相手が今スマホを見ているのか。

仕事や用事をしているのか。

なんて返そうか考えているのか。

実際には私たちには分からないこともたくさんあります。

分からないからこそ、心が不安を埋めようとして、いろいろな妄想をしてしまうのかもしれません。

不安になってしまう自分を受け止める

「こんなことで不安になるなんて、重いのかな・・」

そう思ってしまうこともあるかもしれません。

でも、好きな人のことを大切に思っているからこそ、

気持ちが揺れることは自然なこと。

早く返事が欲しい。

声が聞きたい。

安心したい。

そんな気持ちが出てくる自分を、無理に消そうとしなくても大丈夫。

「私は今、不安なんだな」

「それだけ、この人との関係を大切に思っているんだな」

そうやって自分を受け止めてあげてください。

それだけでも、少し心の力が抜けますよ。

今夜は「答え」より、自分の心を休ませてあげましょう

返信が来るまで、ずっとスマホを握りしめていなくても大丈夫。

温かい飲み物を飲んだり、好きな音楽を聴いたり、ゆっくりお風呂に入ったり。

ほんの少しだけでも、意識を「相手」から「自分」に戻してあげてください。

今すぐ答えが分からなくてもいいんです。

恋愛では、相手の気持ちを知りたくなるほど、

相手の行動ばかり追いかけてしまうことがあります。

でも、そんなときこそ、

「私は今、何を感じている？」

「どうしたら少し安心できる？」

と、自分の心にも目を向けてみてください。

相手からの連絡を待つ時間も、あなたの大切な人生の一部です。

だから、その時間まで不安だけで埋めなくてもいい。

今夜は、自分にやさしい時間をプレゼントしてあげましょう。

今日の天使の言霊

もし今、何度もスマホを確認してしまうあなたへ。

そっと深呼吸をして、この言葉を心の中で繰り返してみてください。

「まだ分からないことを、

不安な答えにしなくていい。

私は、私の心を安心させてあげる」

返信が来るかどうか。

いつ来るのか。

相手が何を考えているのか。

それは想像だけでは答えは見つけられません。

だからこそ、今夜は「きっとこうだ」と決めつけなくても大丈夫。

あなたの心が少し落ち着いたとき、

また見えるものが変わってくるかもしれません。

好きな人から連絡が来ない夜も、

あなたの価値が小さくなることはありません。

大丈夫。

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「どうしても不安が消えない」

「あの人が今、どんな気持ちでいるのか知りたい」

そんなふうに一人で抱えきれなくなってしまった時は、いつでもそのお気持ちを聞かせてください。

お相手の心の奥にある本音や、二人の間に流れるご縁の糸を静かに読み解きながら、あなたの心が穏やかな安心で満たされるお手伝いをさせていただきます。