「波動を上げたい」運気が下がってる時に、まずして欲しいこと

最近、なんかツイてない…。

何をしてもうまくいかない気がする…。

「波動を上げたら、運気も変わるのかな・・・」

もし今、そんなふうに感じているなら、少しだけこの先を読んでみてください。

波動という言葉に惑わされない

「波動を上げる」と聞くと、スピリチュアルで「何か特別なことをしないといけないのかな」って思っちゃいますよね。

波動は言い換えれば「感情のエネルギー」のようなものなんです。

そして、その軸にあるのは「心」。

心が不安定な時には、失敗や理不尽なこと、良くない縁を引き寄せやすくなります。逆に、心が安定してる時は、チャンスやいいご縁を引き寄せやすくなります。

だから「なにをやってもうまく行かない・・・」「ずっとモヤモヤした毎日・・・」そう感じてる時は、まず、自分の心の声をよく聞いてみてください。

「自分って使えない」「自分ってダメ」そんな自分を責める言葉がでてきてませんか？

もしそうなら、今日で終わりにしましょう。

自分に重い言葉を言い続けてる限り、波動はもちろん、ずっと運気は上がりにくくなってしまいます。そして、例え運気が上向きになっても、すぐ落ちやすくなります。

例えば、就職がやっと決まったけれど、人間関係は最悪とか。私自身、１５年以上、人生が停滞していた時期があったのでわかります。

なぜ負のスパイラルから抜け出せなくなってしまうのか？

実は、私たちの意識には「気になっているものを、無意識に集めてしまうクセ」があります。

たとえば、「新しいスニーカーが欲しいな」と思い始めたら、街を歩く人の足元ばかり自然と目に入ってくるような経験はありませんか？

心もまったく同じなんです。

「なんか最近ツイてないな…」と思っていると、心は無意識に「ツイてない証拠」ばかりを拾い集め始めてしまいます。

・損をしたこと

・失敗したこと

・誰かに言われた嫌な一言

そうやって”ネガティブな証拠”ばかりが集まると、「ほら、やっぱり私はツイてない」という思い込みがどんどん強くなっていきます。

その結果、心（感情のエネルギー）がどんどん重くなり、その重い波動がさらに同じような出来事を引き寄せてしまうんです。

この「無意識のクセ」に気づいて立ち止まらない限り、負のスパイラルから抜け出すのは難しくなってしまいます。

実は、波動は上げなくても運気は爆上がりする

前でお話ししたように、波動の軸は「心」です。今運気が低迷中で波動を上げたいと思っている人は、いったん「波動」という言葉は忘れてみましょう。

ただ「自分の心を安定させる」ことに集中してください。

自分の心が解放されるような、ホッとするようなことです。

ゆっくり深呼吸をする、

自分が好きな本を読む、

好きな音楽を聴く、

なにもしないでボーっとするなど。

「こんなことでいいの？」

と思うくらいのことで大丈夫です。

そして、自分にかける言葉を変えてみましょう

波動が低い時(心が不安)は、無意識で自分を傷つける言葉をたくさん言っています。一説には人は１日に約６万回もぐるぐる思考をしていて、そのうちの８０％はネガティブだと言われています。

だから、あえて自分にかける言葉を意識してもらいたいんです。

例えば、仕事で失敗した時、「自分ってほんと使えない」じゃなくて「でも私は頑張ってる」

心理学ではこれを「セルフコンパッション」と言います。友人を慰めるように自分にも優しくするということです。

もし大切な人がなにかで失敗したら、「あなたってほんと使えないね」

なんて言わないですよね。

きっと、「大丈夫だよ」「よく頑張ったね」

と声をかけてあげると思います。

だったら、自分にも同じように優しくしてあげてもいいんです。

そして、自分が口にする言葉には、思っている以上に強いエネルギー（言霊）が宿っています。

温かい言葉や優しい言葉を自分に贈ってあげることで、心の不安やネガティブな思い込みを、上書きしていくことができるんです。

こうして心が整っていくことが、運気を好循環へと導く第一歩になります。

まとめ

「波動が低いから上げなきゃ」

そう思っていると、いつの間にか「波動を上げること」が目標になり頑張らなければいけなくなってしまいます。

そして、それはやがて焦りや義務になり、逆に心が疲れて波動が下がる原因にもなってしまいます。実は、波動は無理に上げなくても、安定していれば、それだけで物事がいい方向に動き出します。

だから、全く焦る必要はないです。ただ日常の中で、自分の心がホッとするようなことをして、自分に優しい言葉をかけてあげるだけ。

これだけで大丈夫です。

ただ、長年の思考のクセや、深く落ち込んでいる時は、自分一人で心を整えるのが難しく感じることもあると思います。そんな時は無理をせず、誰かの力を借りてみてくださいね。