恋愛｜「もう連絡しない」と決めた夜ほど、彼を思い出すのはなぜ？

もう自分からは連絡しない。

何度もそう決めたはずなのに、夜になると彼とのトーク画面を開いてしまう。

送るつもりなんてないのに、最後に届いたメッセージを読み返す。

忘れたいのに、忘れようとするほど思い出してしまう。

実はこれ、珍しいことではありません。

忘れようとすると、逆に思い出してしまう

心理学には「皮肉過程理論」と呼ばれる考え方があります。

「考えないようにしよう」と意識するほど、脳はその対象を確認してしまい、かえって頭から離れなくなることがあります。

だから、

「もう彼のことは考えない。」

と強く思うほど、彼を思い出してしまうことがあるんです。

夜になると会いたくなるのにも理由がある

昼間は仕事や人との会話で気が紛れていても、夜になると一人の時間が増えます。

静かになった瞬間、抑えていた感情が戻ってくる。

楽しかった会話。

一緒に歩いた場所。

彼に言われて嬉しかった言葉。

思い出すのは、嫌だったことより幸せだった時間ばかり。

だから余計に会いたくなります。

連絡したいのは「まだ好きだから」だけじゃない

ここも知っておいてほしいことです。

彼に連絡したくなるのは、必ずしも「まだ好きだから」だけではありません。

寂しい。

安心したい。

あの頃に戻りたい。

自分のことをまだ覚えていてほしい。

いろいろな感情が「連絡したい」という一つの気持ちになって表れることがあります。

だから連絡したくなった時は、

「私は彼に何を求めているんだろう。」

と一度だけ考えてみてください。

それでも、忘れられない人はいる

時間が経てば、すべての恋をきれいに忘れられるわけではありません。

忘れられないことと、前に進めていないことも同じではありません。

大切だった人なら、ふとした夜に思い出すことくらいあります。

ただ、

彼もまだ想っているのか。

今連絡したらどうなるのか。

二人にもう一度つながる可能性があるのか。

そこから先は、心理学だけでは分からない部分です。

僕はそんな時に、占いで彼の今の気持ちや二人の流れを読み解いてみるのも一つだと思っています。

忘れるべき恋なのか。

それとも、まだ続きを信じてもいい恋なのか。

一人で答えを出せない夜があってもいいんです。

もしかするとあなたが知りたいのは、彼を忘れる方法ではなく、

「この恋は、本当にもう終わったの？」

という答えなのかもしれません。

蓮