誰かに気持ちを吐き出してリセットしたいな

職場や日常の人間関係で、こんな風に感じたことはありませんか？

・相手の表情や声のトーンの変化にすぐ気づいてしまう

・「自分の発言で相手を嫌な気持ちにさせなかったかな」と後から一人反省会をしてしまう

・頼みごとを断れず、気づけば自分ばかり損な役回りを引き受けている

・弱音や愚痴を吐きたくても「相手の手間をとらせたら申し訳ない」と抱え込んでしまう

周りからは「いつも優しくて気が利く人」「穏やかな人」と言われるけれど、心の中ではいつも誰かに気を配り続けていて、どっと疲れが溜まっている。

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