何も起きていないのに苦しい夜の、置き場所

◆ 何も起きていないのに、苦しくなる夜

連絡が来たわけでもない。何か言われたわけでもない。それなのに、夜になると、胸のあたりに重いものが溜まってくる。

一日の終わりに近づくにつれて、水位が上がるように、不安が満ちてくる。昼間は忘れていられたのに、スマートフォンを置いて静かになった途端、考えが同じ場所に戻ってくる。

そういう夜を過ごしている方は、少なくないと思います。

◆ 出来事がない日にも、反応は立ち上がる

苦しさは、出来事に対してだけ生まれるわけではありません。静けさや、一人の時間、何も起きていないことそのものに対しても、反応は立ち上がります。

連絡が来ない日に「何も起きていない」と感じるのは、頭の側です。躰の側は、何も起きていないことを、「何かが起きる前の沈黙」として受け取り、備えはじめることがあります。

◆ 苦しい夜を、どこに置けばいいのか

こうした夜に、誰かに話そうとしても、置き場所が見つからないことがあります。

友人には、もう何度も話した。同じ話の繰り返しになっているのは、自分でも分かっている。「また同じことを」と思われたくない。

話す場所がないまま、一人で抱え込んでいるうちに、夜の水位はさらに上がっていきます。

◆ 鑑定は輪郭、そのあとの揺れの置き場所

鑑定を読んで、「そういうことだったのか」と腑に落ちる。けれど、日常に戻ると、また同じ反応が立ち上がる。

これは、鑑定が足りなかったからではありません。輪郭が分かったあとに、その反応と日々付き合っていく時間が、別に必要だからです。

◆ 期間を区切って、一緒に見ていく

鑑定を受けられた方に、〖14日間・恋愛個別伴走〗をご案内しています。14日間、気持ちが揺れた日に、感じたことや質問を、何度でもそのままお送りいただきます。

お返事は、1日1回、まとめてお返しします。新しい出来事があった日だけでなく、何も起きていないのに苦しくなった日、昨日と同じことで迷った日も、対象です。

現実に起きていることと、ご自身を責めてしまう反応を、その都度分けてお返しします。期間の終わりには、その方専用の指針として、自責が始まったときの戻り方、連絡したくなったときに確かめること、相手から動きがあった場合に見るべき言葉と行動を、まとめてお渡しします。

◆ 戻ってこられる場所があること

苦しい夜に、一人で答えを出さなくていい。揺れたときに戻ってこられる場所がある、ということ自体が、夜の置き場所になります。

◆ 結びに

何も起きていないのに苦しい夜は、あなたの弱さではなく、躰が静けさの中で、備えをはじめている合図かもしれません。

その夜を、一人で抱え込まないでください。