自分を愛することが一番大切な理由

ツインレイの関係について考えていくと、最後には、いつも同じところへたどり着くように思います。

それは、「自分自身を愛すること」の大切さです。

なぜ、この一点が、これほど繰り返し語られるのでしょうか。

今日は、そのことを、わたしなりに書いてみます。

空っぽの器からは、注げません

心を、ひとつの器だと思ってみてください。

その器が空っぽだったら、そこから誰かに何かを注ぐことは、できません。

自分を愛せていないまま、相手を愛そうとすると、

知らず知らずのうちに、相手からの愛で、自分を満たそうとしてしまうのかもしれません。

それは、愛というより、渇きに近いものなのだと思います。

まず、ご自分の器を満たしてあげる。

そうしてはじめて、見返りを求めない、静かな愛を、相手に注げるようになっていくのだと、わたしは思います。

自分への扱い方が、物差しになります

ご自分を大切に扱えるようになると、周りからの扱われ方も、少しずつ変わっていくことがあります。

あなたがご自分に向けている態度が、周りにとっての「この人とは、こう関わるもの」という、言葉にならない物差しになるからなのかもしれません。

もちろん、それで変わらない人もいるでしょう。

それでも、あなたがご自分を大切にしていいことに、変わりはありません。

甘やかすこととは、違います

自分を愛する、というと、わがままにふるまうことのように聞こえるかもしれません。

けれど、わたしは、それとは違うものだと思っています。

自分の本音に、耳を傾けること。

必要な休みを、ちゃんと取らせてあげること。

無理をさせすぎないこと。

ご自分の、いちばんの理解者でいてあげること。

自分を愛するというのは、そういう、静かな手入れのようなものなのだと思います。

今日からできる、小さなこと

大きなことをする必要は、ありません。

鏡の前を通ったときに、そこに映るご自分に、「今日もよく頑張ったね」と、そっと声をかけてみる。

それだけで、自分を愛する練習は、もう始まっているのだと思います。

もし、ご自分の気持ちを、一緒にゆっくり見つめてみたいと思われましたら、いつでもお声がけください。

急がなくて、大丈夫です。

Le Clair（ルクレ）より