「大丈夫」が口ぐせになっていませんか？

「大丈夫です」

つい、そう言ってしまうことはありませんか？

本当は少し疲れているのに、

「大丈夫」

本当は困っているのに、

「大丈夫」

本当は誰かに話を聞いてほしいのに、

「大丈夫」

そんなふうに、自分の気持ちを飲み込んでしまうことがあります。

 本当に大丈夫じゃなくてもいい

「大丈夫」と言えることは、強さでもあります。

でも、

いつも大丈夫じゃなくてもいいんです。

疲れたときは、

「疲れた」

と言っていい。

悲しいときは、

「悲しい」

と感じていい。

誰かに頼りたいときは、

「助けてほしい」

と言ってもいい。

自分の本当の気持ちを認めることは、弱いことではありません。

むしろ、自分を大切にするための一歩なのだと思います。

 まずは「今、どう感じてる？」から

自分の気持ちを長い間我慢していると、

「私は何を感じているんだろう？」

と分からなくなることがあります。

そんなときは、答えを出そうとしなくて大丈夫。

ただ、

「今、私はどう感じてる？」

と聞いてみてください。

「疲れてる」

「寂しい」

「嬉しい」

「何もしたくない」

どんな気持ちでも大丈夫。

まず気づいてあげるだけでいいんです。

🌿 今日の魂との1分コミュニケーション

静かな場所で、自分にこう聞いてみましょう。

「本当は、今どうしたい？」

もし「休みたい」と思ったら、

今日は少しだけゆっくりする。

「誰かと話したい」と思ったら、

信頼できる人に連絡してみる。

小さなことで大丈夫です。

自分の気持ちを、一つだけ大切にしてあげましょう。

🌿 あなたへのメッセージ

あなたは、ずっと頑張ってきたのかもしれません。

だから、

「もう少し頑張らなきゃ」

と思わなくても大丈夫。

ときには、

「大丈夫じゃない」

と言ってもいい。

あなたの本当の気持ちも、

あなたの大切な一部です。

少しずつ自分の声に耳を傾けながら、

自分らしく、軽やかに歩いていきましょう。

今日も、あなたの魂が優しく微笑みますように。

🌿 魂のコミュニケーター ゆうこより

私は、「こうしたほうがいい」と答えを押しつけるのではなく、

あなた自身が自分の気持ちに気づいていくことを大切にしています。

「本当の自分の気持ちが分からない」

そんなときにも、星読みを通して、

あなたが自分自身を見つめるお手伝いができたら嬉しいです。

あなたの魂の声を、あなたにも分かる言葉に。

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