人に言われた一言が、いつまでも残る時。

「あの言い方、どういう意味だったんだろう」

会話は終わっているのに、

頭の中では、何度もその場面が続いている。

相手はもう忘れているかもしれない。

それでも、自分の中には残っている。

そんな時、

気にしてしまう自分まで責めなくていいと思います。

𝗣𝗢𝗜𝗡𝗧 𝟭｜その言葉で、何を感じたのか

悲しかった。

恥ずかしかった。

軽く扱われた気がした。

努力を見てもらえていないと感じた。

同じ言葉でも、

どこが心に残るかは、人によって違います。

「気にしすぎ」で終わらせず、

何が嫌だったのかを言葉にしてみてください。

そこには、

自分が大切にしていることが表れている場合があります。

丁寧に扱ってほしかった。

事情を聞いてほしかった。

人前で言わずに、個別に伝えてほしかった。

そう分かると、次にどうしたいかも考えやすくなります。

𝗣𝗢𝗜𝗡𝗧 𝟮｜一人の言葉を、自分全体の評価にしない

一つの失敗を指摘されて、

「私は何をやっても駄目だ」と感じる。

意見が合わなかっただけなのに、

「自分の考えには価値がない」と思ってしまう。

そんなふうに、出来事より大きな結論を出していないか、

一度確かめてみてください。

何について言われたのか。

役に立つ指摘はあるのか。

言い方には問題がなかったか。

分けて考えることで、

受け取る部分を自分で選べます。

𝗣𝗢𝗜𝗡𝗧 𝟯｜鑑定で、心が動くところを見つめる

自己理解の鑑定では、

ご本人が大切にしている価値観や、

繰り返し気になる場面にも目を向けます。

認めてもらうこと。

自由に考えられること。

信頼されること。

公平に扱われること。

星学の言葉を手がかりにしながら、

実際の経験を通して確かめていきます。

傷ついた理由をすべて、

自分の性質だけで説明する必要はありません。

相手の言い方や、その場の状況も含めて見ることが大切です。

今も心に残っている一言の奥で、

あなたは何を大切にしてほしかったのでしょうか。

yukiko