心が軽くなる理由

わたしは「話すこと」には力があると思っています。

でも、その力は、大きく何かを変えるようなものではありません。

言葉にならなかった思いが、少しずつ言葉になっていく。

怒りでいっぱいだった表情や声が、少し落ち着いていく。

「そうかもしれない。」

そんな小さな心の動きに立ち会うことが、ありました。

一人で考えていると、頭の中で同じことを何度も巡らせてしまうことがあります。

そしてそのことにも気づかないまま、時間だけが過ぎていくことがあります。

でも、言葉にして話してみると、

「あれ？わたし、本当はこう思っていたんだ。」

そんなふうに、自分自身の気持ちに気づくことがあります。

安心して話せる時間は、その人が自分のペースで進んでいく力になるように感じています。

話すことで、見えてくる気持ちがあります。

自分の心を大切にする、一つの方法だと思っています。

もし今、

「何がどうなのか分からない。」

そんな気持ちを抱えていたら、一人で抱え込まず、お話ししてみませんか。

話し終わる頃に、

「なんとなく、落ちついたかな」

そんな軽さを味わえる時間をご一緒できたら嬉しいです。