「心が疲れている日は、無理に元気にならなくても大丈夫」

榊　凛華です。

いつもブログを読んでくださり、

ありがとうございます。

いつも通り過ごしているつもりなのに、

なぜか心が重たく感じる日があります。

理由ははっきりしないけれど、

少し疲れていたり、

気持ちに余裕がなくなっていたり。

そんな日は、

無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。

「前向きにならなきゃ」

「ちゃんとしなきゃ」

そう思えば思うほど、

心が苦しくなってしまうこともあります。

人は、

ずっと頑張り続けることはできません。

だからこそ、

疲れているときは、

少し立ち止まる時間も必要です。

温かい飲み物を飲む。

ゆっくり深呼吸をする。

好きな音楽を聴く。

早めに眠る。

そんな小さなことでも、

心は少しずつ整っていきます。

元気が出ない日があっても、

あなたの価値がなくなるわけではありません。

ちゃんと頑張ってきたからこそ、

心が「少し休みたい」と

教えてくれているのかもしれませんね。

焦らなくて大丈夫。

今日は、

自分に優しくすることを、

一番大切にしてあげてください。

あなたの笑顔は魔法。

今日も楽しかった。

明日もきっと楽しいね。

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