「他の人と比べてしまって、苦しくなるときがあります」

榊　凛華です。

いつもブログを読んでくださり

ありがとうございます。

気づかないうちに、

誰かと比べてしまうことがあります。

あの人はうまくいっているのに、

私はどうしてうまくいかないんだろう。

そんなふうに感じてしまうと、

それまで気にならなかったことまで、

気になってしまうことがありますよね。

本当はそれぞれ違うのに、

同じように考えてしまって、

自分だけが遅れているように

感じてしまうこともあります。

人間関係は鏡。

周りが気になるときほど、

自分の状態にも意識が向いている

サインかもしれません。

こんなときは、

比べることをやめようとするよりも、

「自分のペースに戻る時間」

をつくってみてください。

たとえば、

・今日はひとつだけできたことを思い出す

・少しだけゆっくり過ごす

・スマホを見る時間を減らしてみる

ほんの少しでも、

外ではなく内側に意識を戻すことで、

気持ちは少しずつ落ち着いていきます。

比べてしまうのは、

それだけ一生懸命だからです。

だからこそ、

自分のペースを大切にしてあげてください。

誰かと同じでなくても大丈夫です。

あなたには、あなたの流れがあります。

今日も楽しかった。

明日もきっと楽しいね。

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