秋の気配を感じたらやりたい「3つの小さなリセット」

こんにちは、chiara（キアラ）です。

今週も1週間、本当にお疲れ様でした。

9月も半ばに入り、少しずつ秋の空気を感じる日が増えてきましたね。

季節の変わり目は、朝晩の寒暖差や夏の疲れが重なって

知らず知らずのうちに心や身体にエネルギーのモヤモヤが溜まりやすい

時期でもあります。

そんな週末におすすめしたい、「5分でできる秋の小さなリセット方法」を

3つご紹介します。

1. お気に入りのあたたかい飲み物を「丁寧に」淹れる

冷たい飲み物で冷えがちなお腹を、あたたかいお茶や白湯でじんわり温めて

あげましょう。

お気に入りのカップを選び、湯気が立つのを眺めるだけでも、ささくれだった気持ちがすっと落ち着きます。

2. スマホを置いて、5分だけ「秋の空」を眺める

情報が多すぎる毎日は、頭の中が常にフル回転状態です。

ベランダに出て秋の澄んだ空を眺めたり、風の音に耳を澄ませたりして

意識を外側から「自分の内側」に戻してあげましょう。

3. 手帳やノートに「今週がんばったこと」を1つ書く

「あれができなかった」と反省するのではなく、「今週も無事に乗り切った

自分」をしっかり褒めてあげてください。

小さな達成感を文字にすることで、良いエネルギーで週末を迎えられます。

頑張った自分をたくさん甘やかして、心地よい週末をお過ごしくださいね。

【数秘術で紐解く、あなたのメニュー】

先着5名様限定：ワンコイン（500円）モニター鑑定

「これからの4週間（1ヶ月）を心地よく過ごすヒントがほしい」

「自分の運気の波を知りたい」という方へ。

これからの運勢を丁寧にお送りします。

https://coconala.com/services/4273027

特別総合鑑定書（3,000円）

「なぜか心が疲れやすい理由」や、あなたが生まれ持った一生モノの資質・

魂の使命を、濃密な文章で読み解く完全個別レポートです。

自分だけの「人生の羅針盤」を手に入れたい方へ。

https://coconala.com/services/4230781