お盆の集まりで心が疲れてしまったら

こんにちは、chiara（キアラ）です。

昨日投稿するつもりが、休みで曜日の感覚がズレてしまい

忘れてしまっていました…！

1日遅れの週末更新です。

お盆休みの真っだだ中、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

この時期は、家族や親戚が集まったり、久しぶりの知人と会ったりと

人と接する機会が増えるタイミングでもありますね。

賑やかで楽しい時間がある一方で、普段とは違う人間関係や会話の中で

「なんとなく気を遣いすぎて疲れてしまった」

「何気ない一言に心がざわついてしまった」と

感じることはありませんか？

人と過ごす時間の中で心がザワザワとしたとき、それは決してあなたが

わがままだからでも、心が狭いからでもありません。

それは「ここからは私の大切な心の領域ですよ」という、自分を守るための

境界線（サイン）を心が教えてくれているからです。

他人に合わせすぎて心がモヤモヤしたときは、一旦その場から離れて

深呼吸をひとつ。

「私は私、人は人」と心の中で静かに境界線を引いて

頑張って気を配っていた自分を「よくやってるね」と認めてあげて

くださいね。

誰かを気遣う優しさと同じくらい

自分の心の平穏も大切にしてあげてください。

この週末も無理をせず、ご自身の心地よさを優先してお過ごしくださいね。

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