【事故後の体力低下のおそろしさ…】 久しぶりに歩いたら、想像以上に辛い話（ココナラ21日目）

少しお久しぶりの更新になってしまいました💦

本当はもう少しこまめにブログを書きたいなと思っていたのですが、ここ最近は体調面で少し問題があり、なかなか文章を書くところまでたどり着けませんでした。

その問題というのが、まさかの「筋肉痛」です。

久々の遠出に調子に乗る…

先日、久しぶりに少し遠出をする機会がありました。

私としても「今日はせっかくだし、少し頑張って動いてみようかな」と思い、健康だった頃と同じような感覚で歩いてしまいました。

その時は楽しかったですし、気分転換にもなりました。

やっぱり外に出ると、家にいるだけでは見られない景色や空気があって、心が少し軽くなる感じもあります。

ただ、問題は次の日でした。

次の日の違和感

起きた瞬間から体が重くて、足も腰も全体的に痛くて、思っていた以上にしっかり筋肉痛になっていました。

「ちょっと痛いな…」くらいで済むかと思っていたのですが、実際は鎮痛剤が必要になる程度で、自分でも少しびっくりしました。

健康な時には普通に歩けていた距離でも、今の体にはかなり負担が大きかったようです。

頭では「前と同じように動ける」と思っていても、体はまだ療養中なんだなと改めて感じました。

今の状態

そして正直なところ、今もまだ体が痛いです。

一日で回復するかなと思っていたのですが、思ったより長引いていて、日常のちょっとした動きでも「うっ…」となる瞬間があります。

ブログの更新が止まってしまうと、自分の中でも少し焦りがあります。

せっかく始めたことですし、ココナラでの活動や発信も、少しずつでも続けていきたいと思っています。

ただ、しばらくは体調を見ながらの更新になるので、もしかすると頻度が少し落ちるかもしれません。

無理をして完全に止まってしまうよりは、ゆっくりでも続けることを大事にしたいです。

療養中は、できる日とできない日の差が大きいなと感じます。

でも、できない日があるからといって、全部を諦めたいわけではありません。

始めたことだからこそ、ちゃんと続けていきたい。

その気持ちは変わらずにあります。

今後も無理のないペースにはなりますが、日々のことや感じたことを、少しずつ書いていけたらと思います。

同じように体調と向き合いながら頑張っている方にも、「こういう日もあるよね」と少しでも思ってもらえたら嬉しいです。

今日はそんな、久しぶりに一日歩いた反動で筋肉痛が酷くなったお話でした。