SNSと比べて恋愛が不安になるとき

SNSを開くと、仲良さそうなカップルの投稿が目に入る。記念日のお祝い、サプライズ、笑顔で寄り添う写真。

そんな投稿を見て、なんとなく心がざわついたことはないでしょうか。

「うちはこんなにイベントっぽいことをしていない」 「あんなに仲良さそうに見えない」 「私の恋愛は、これでいいのかな」

そんなふうに、他の人の恋愛と自分の恋愛を比べて、急に不安になってしまうことがあります。

SNSに映るのは、関係のほんの一部です

SNSに流れてくる投稿は、その人の恋愛のすべてではありません。楽しかった瞬間、うまくいった瞬間を切り取って共有しているだけで、日常の中の言い争いや、気まずい時間、退屈な日はほとんど映らないものです。

つまり、比べているのは「自分の365日」と「相手のいちばん良い数日」です。同じ土俵で比べること自体が、そもそも難しいのかもしれません。

「見えない部分」まで想像して不安になっていないか

投稿を見て不安になるとき、多くの場合、実際には知らないはずの部分まで、勝手に想像して比べてしまっていることがあります。

「あの二人は、きっと喧嘩もしないんだろうな」 「私たちより、ずっと分かり合えているんだろうな」

でも、それは投稿から想像しているだけで、本当のところは分かりません。どんな関係にも、投稿されない時間や、その人たちなりの悩みがあるはずです。

比べる相手は、他人ではなく「昨日の自分」でいい

恋愛の満足度は、他人と比べることで測るものではありません。大切なのは、今の関係の中で、自分がどう感じているかです。

もし比べるなら、他人の投稿とではなく、少し前の自分たちと比べてみるのはどうでしょうか。前より会話が増えたか。前より安心できているか。そうした変化の方が、今の関係を見つめるうえでは、ずっと意味のあるものさしになります。

それでも不安が消えないときは

SNSを見ないようにしよう、比べないようにしようと思っても、なかなか気持ちがついてこないこともあります。それは自然なことです。

不安の裏には、「本当はこの関係がどうなっているのか知りたい」「大切にされているのか確かめたい」という、素直な気持ちが隠れていることもあります。

そんなときは、他人の投稿と比べ続けるよりも、今の自分たちの関係そのものに、一度目を向けてみることが役に立つかもしれません。

こんな方へ

「SNSを見るたびに、自分の恋愛に自信がなくなる」 「他の人と比べて、今の関係に不安を感じている」 「本当のところ、相手が今どう思っているのか知りたい」

そんな方は、タロットを通して、今のお気持ちや相手との関係を一緒に整理してみませんか。

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