自分の顔の癖をしっています？

自分の癖は、なかなか気が付きにくいものです。

先日、とあるボランティア活動をしていたら、そこのお客様で、

ずーーーーーーっと眉間に力がはいっている

とても美しい方をお見掛けしました。

お子さんが近くをウロチョロしていたことや、日差しが強く暑い時間帯で

あったことも関係しているのか、眉間に力がはいっていました。

私の場合は、

困った状況になったら、無意識に眉間に力が入って、眉先が下がります。

嫌なことに取り組むときは、無意識で眉間（みけん）にしわが寄っています。

例えば、子どもがすぐに動いてくれなくてイライラするとき、眉間（みけん）に力が入っています。

排水溝のゴミ掃除をはじめて、想像以上に汚くて、気が付いたら眉間に力が入っています。

なので、はっ！と自分の眉間に意識を持って行って、緩めます。

表情をコントロールできると、ネガティブ感情もすっと落ち着けます。

これは、自分の癖をしっているから、ハッと気が付けるんですね。

あなたは、自分の顔の表情癖をしっていますか？