なぜ「夜」に彼のことを考えると、恋がうまくいかなくなるのか？【引き寄せの罠】

「夜になると、なぜか彼のことばかり考えてしまう」

「LINEが来ていないか何度も確認してしまう」

「昼間は平気だったのに、ベッドに入った途端に不安になる……」

好きな人がいると、そんな夜もありますよね。

特に、

「最近、彼からの連絡が減った」

「前より少し冷たくなった気がする」

「このまま離れていったらどうしよう」

そんな不安を抱えていると、夜になるほど悪い方向へ考えてしまいがちです。

でも実は、恋愛の引き寄せを意識するうえで大切なのは、

「彼をどれだけ強く想うか」ではありません。

むしろ、夜に彼のことを強く考えすぎることが、知らないうちに自分自身を苦しめてしまうことがあります。

「会いたい」と願うほど苦しくなる理由

たとえば寝る前に、

「彼からLINEが来ますように」

「もっと私を好きになってほしい」

「また前みたいに戻りたい」

と何度も願っていたとします。

一見すると、前向きな願いに感じますよね。

ところが、その言葉の奥に、

「今は連絡が来ていない」

「今の私は十分に愛されていない」

という不安が隠れていることがあります。

すると「彼を引き寄せたい」と思っているはずなのに、心の中では彼との距離ばかりを確認するようになってしまいます。

LINEを開く。

既読になったか確認する。

SNSを見る。

過去のやり取りを読み返す。

そしてまた、

「やっぱり私のこと、好きじゃないのかな……」

と不安になる。

これでは、眠る直前まで心が彼に振り回されてしまいます。

本当に手放したいのは「彼」ではありません

引き寄せについて調べると、

「執着を手放しましょう」

という言葉をよく見かけます。

でも、

「好きなのに、どうやって手放すの？」

と思いませんか？

無理に嫌いになる必要もありません。

彼を忘れる必要もありません。

手放したいのは彼への気持ちではなく、

「彼から何かをしてもらわないと私は幸せになれない」という不安です。

ここを間違えてしまうと、

「考えちゃダメ」

「執着しちゃダメ」

と自分の感情まで否定することになり、かえって苦しくなってしまいます。

夜に必要なのは「願うこと」よりも「整えること」

夜になると不安になりやすい方に、まず試してほしいことがあります。

寝る前に彼のLINEやSNSを見る前に、一度スマートフォンを置いてみてください。

そして、

「今日も一日よく頑張った」

と、自分自身に意識を戻してあげてください。

彼が何を考えているのか。

いつ連絡が来るのか。

次にいつ会えるのか。

それらは、その夜に答えを出さなくても大丈夫です。

まずは彼ではなく、自分の心を安心させてから眠る。

私はこの順番がとても大切だと考えています。

恋愛をしていると、どうしても意識が「相手」に向きます。

でも、彼のことで頭がいっぱいになっているときほど、

自分自身を満たす時間がなくなっていることがあります。

だからこそ、夜は彼を追いかける時間ではなく、

自分の心を整える時間

に変えてみてください。

では、寝る前の5分間に何をすればいい？

ここまで読んで、

「じゃあ、彼のことを考えて苦しくなった夜は、具体的にどうすればいいの？」

と思った方もいらっしゃるかもしれません。

実はここが、今回いちばんお伝えしたかった部分です。

大切なのは、無理に彼を忘れることでも、無理やり前向きになることでもありません。

眠る前のほんの数分、意識を「彼」から「自分」へ戻してあげること。

ただ、頭では分かっていても、

「実際には何をすればいいの？」

「LINEを確認したくなったら？」

「不安が消えない夜はどうする？」

となりますよね。

そこで、そんな夜に私がおすすめしている具体的な方法を、

【恋愛成就】彼を引き寄せる夜5分の習慣

というコンテンツにまとめました。

寝る前5分の具体的なルーティンから、不安を手放すワーク、潜在意識を整える習慣、さらに満月・新月の日にできる特別なワークまで、順番に実践できる内容になっています。

「彼のことを考えて眠れない夜を変えたい」

「追いかける恋愛に少し疲れてしまった」

「もっと安心して恋愛を楽しめる自分になりたい」

そんな方に読んでいただけたら嬉しいです。

500円でお読みいただけます。

気になる方は、私のプロフィールにある

「出品コンテンツ」からご覧ください。

今夜から、彼の気持ちを追いかける5分ではなく、

自分自身を大切にする5分に変えてみませんか？