夜になると気持ちが落ちる理由

・夜になると不安になる

・考えすぎてしまう

・眠れない

夜は心が静かになる分、

👉「抑えていた感情が出やすくなります」

これは自然な反応です。

整えることで

👉「夜も穏やかに過ごせる状態」になります。