🌿「ちゃんと話さなきゃ」が、しんどい日もある

「ちゃんと話さなきゃ」

「ちゃんと伝えなきゃ」

そう思えば思うほど、言葉が出てこなくなることってありませんか。

何をどう話せばいいのか分からなくて、

頭の中だけがぐるぐるして、

結局、何も言えないまま終わってしまう。

あとから「ああ言えばよかった」「やっぱり違ったかも」って、

ひとりで反省会をして、ちょっとだけ落ち込んだりして。

本当は、ちゃんと話したいわけじゃなくて

ただ「わかってほしい」だけなのに。

でもその「わかってほしい」が、うまく言葉にならない。

そんな日もあると思うんです。

無理にきれいな言葉にしなくてもいいし、うまく伝えようとしなくてもいい。

まとまっていなくても、ぐちゃぐちゃでも、そのままの気持ちでいい。

誰かに話す前に、まずは自分の中にある気持ちを、そのまま置いてあげるだけでも、少しだけ楽になることがあります。

最近、そんなふうに「うまく話せないときのための場所」を

そっと用意しました。

もし、言葉にできない気持ちがあるときに、

思い出してもらえたらうれしいです🌿