〜嫌なことは、今日ぜんぶ考えなくていい〜

嫌なことがあったときって、

その場では終わったはずなのに

家に帰ってからも頭の中で何度も考えてしまう…

「あの言い方、嫌だったな」

「なんであんなこと言われたんだろう」

「私、何か悪かったのかな」

考えれば考えるほど、どんどん気持ちが重たくなっていく…

でもね、

今すぐ、その答えは出さなくてもいいのかも…

・今日の自分にできることは

　今日の自分ができるところまででいい

・「どうして？」の答えが見つからなくてもいい

・相手の気持ちを全部理解できなくてもいい

とりあえず

「この続きは、明日の私に任せよう」

　　　って、手放してしまおう！

明日の自分は

今日とは少し違う気持ちで考えられるかもしれない

もしかしたら、

朝になったら「もういいや」って思えるかもしれないし・・・

だから

「今日はここまで！」

　　って、自分に言ってあげよう

全部解決しなくても、一日は終わってもいい♡

　　　　　　　どうしても頭から離れない時はお聞きします↓

　　　　　　　　　　ひとりじゃないよ、味方がいるよ