なんか最近、疲れが抜けない。

新年度が始まって、気づけば4月もあと残り少し。

新しい環境になった方も、そうではない方も、

なんだか少し疲れが出てくる頃ではないでしょうか。

4月って、思っている以上に気を使う時期ですよね。

新しい人間関係。

いつもと違う流れ。

周りに合わせようとしたり、ちゃんとやろうとしたり。

大きな変化がなくても、季節の変わり目だったり、

周りの空気が落ち着かなかったりして、

知らないうちに心も体も力が入ってしまうことがあります。

最近、

なんだか朝からだるい。

やる気が出ない。

休んでも疲れが抜けない。

人と話すのもしんどい。

そんなこと、ありませんか？

でもそれって、怠けているわけでも、

気合いが足りないわけでもない。

ここまで、ちゃんとやってきた。

気を張って過ごしてきた。

そのぶん、今になって疲れが出てきているのです。

本当に、頑張っている人ほど、

自分の疲れには気づきにくいですよね。

「まだ大丈夫」

「もう少し頑張ろう」

そうやって走れてしまう人ほど、

ある日ふっと電池が切れたようになってしまうことがあります。

つい、やってしまいがち……。

さて、もうすぐゴールデンウィーク。

そこまであと少し、と思う方も多いでしょう。

でも、そこまで全力で走り続けなくてもいいのです。

今日は少し手を抜く。

夜は早めに休む。

ひとつ予定を減らしてみる。

そんな小さな調整でも、心はちゃんと楽になります。

今しんどいのは、弱いからではなく、

ここまで頑張ってきたから。

そう思って、自分に少しやさしくしてあげても

いい時期なのかもしれませんね。

……と、書きながら自分にも言っています。笑

もし気持ちがまとまらない時は、ひとりで抱え込まず、誰かの力を借りるのもひとつの方法です。

必要な時は、そっと頼ってくださいね。