返信を待ちながら眠れない夜に、読んでほしいこと

今日も返信がないまま、夜になってしまった。

そんな夜は、考えなくていいことまで

考えてしまいますよね。

日中は忙しさで気が紛れていても、

夜になると急に静かになって、

不安だけが浮かんでくる。

「どうして返信がないんだろう」

「何かしてしまったのかな」

「このまま終わるのかな」

そんなふうに、

ひとつの不安から考えが広がっていく。

でも、これは特別なことではありません。

人は静かな時間になるほど、

気持ちが表に出やすくなります。

大切に思っているからこそ、

不安も大きくなるものです。

ただ、つらくなるのは

「考え続けてしまうこと」。

答えの出ない問いを、

何度も繰り返してしまうと、

気持ちはどんどん疲れてしまいます。

でも実は、

今この瞬間に答えが出ないのは当然です。

返信がない理由は、

相手の状況やタイミングにも左右されるもの。

ひとりで考えても、

すぐに分かることではありません。

だからこそ、今夜だけは

「急いで答えを出さなくていい」

「ひとりで答えを求めない」

そう思ってみてください。

不安を消そうとしなくてもいい。

でも、結論を急がなくてもいい。

今できることと、

今は分からないことを

少しだけ分けてみる。

それだけで、

気持ちは少し落ち着いていきます。

夜はどうしても、

考えすぎてしまう時間です。

でもその中で、

少しだけ距離を取ることができたら、

同じ出来事でも

見え方が変わることがあります。

もし今、

気持ちがぐるぐるしてしまうなら。

一度、状況を整理してみるのも

ひとつの方法かもしれません。

既読無視の理由や、

言葉になっていない相手の状態を

丁寧に読み解くことで、

今夜の不安が、

少しやわらぐこともあります。

気になる方は、

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