体力づくり

年齢を重ねてもずっと続けられるスポーツってないかなあ・・・と思っている時に出会ったのが「太極拳」

月に2回のペースで参加させていただいてる。1年近く続いているけど未だに自分がどっちを向いているのか分からくなるときがある(;'∀')けど、とにかく楽しい❤中腰の姿勢を保つのは大変で、毎回太ももからお尻がプルプルしてる。

プルプルすると「私の下半身が鍛えられてる」ってちょっと嬉しくなる自分がいるのです（笑）

休憩時間の雑談も面白い！今まで関わることのなかった人たちとの交流。この年になるまで、どちらかと言えば内にこもるタイプだったけど、人とのある程度の関りが心地よく感じる様になってきた。まだガッツリなのは無理だけど。

だから月に2回なのも私にはちょうどいいのだろう。

こんな感じで少しずつ自分が楽しいと思える時間を増やしていけるといいな。