仕事を断れず、抱えすぎてしまうあなたへ ―― 手が回らない夏の夜に読む手紙

夏本番が近づいて、暑さと忙しさで心も体もくたくたになりやすい季節ね。

今日もあなたは、両手いっぱいに仕事を抱えて、一日を終えたんじゃないかしら。

気づけば、自分ばかり仕事を抱えている。

断ればいいのに、つい「大丈夫です」と言ってしまう。

……わかるわよ。

今日はそんなあなたに、そっと寄り添うお話をさせてちょうだいね。

◆ 頼まれると断れないのは、あなたが誠実だから

仕事を断れないのはね、気が弱いからじゃないの。

人の役に立ちたい、迷惑をかけたくないという、あなたの誠実さがそうさせているのよ。

頼られること自体は、あなたにちゃんと力がある証よ。

それは胸を張っていいの。

でもね、その優しさに、まわりが少し甘えてしまう場面も出てくるものなのよね。

「あの人に頼めばやってくれる」と、便利屋のように扱われてしまう。

頼りにされるのはうれしいのに、どこかで消耗してしまう。

……そのやるせなさも、ちゃんと本物の疲れよ。

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◆ 「全部引き受ける」を、そっと手放してみて

「断ったら迷惑をかける」

「嫌われるかもしれない」

そう思うから、キャパオーバーだとわかっていても引き受けてしまうのよね。

でもね、その思い込みが、あなたを追いつめている面もあるのよ。

断ることは、相手を拒むことではないの。

あなたの手を守る、大事なひと言なんだもの。

手一杯のまま引き受けたお仕事より、余裕を持って向き合ったお仕事のほうが、結局はよいものになるものよ。

それは相手にとってもいいことなんだから。

全部でなくていいの。

「今回は難しいわ」と言える余白を、ほんの少し持ってみてちょうだいね。

頼まれたとき、すぐに「はい」と答える前にね、ひと呼吸おいて、心の中でこう聞いてごらん。

「今の私に、これを足しても大丈夫かしら」って。

その一拍がね、あなたをちゃんと守ってくれるのよ。

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◆ あなたには、自分を守る芯がある

あなたは、自分を大切にしていいのよ。

仕事を抱えすぎて、自分をすり減らしてまで応えなくていいの。

こういう時、和風タロットの【肝っ玉】が顔を出すことがあるの。

肝っ玉とはね、人に流されず、自分を大事にできる芯の強さのこと。

「あなたには、ちゃんと自分を守る力があるわ。

無理をせず、自分の心に正直でいいのよ」

と教えてくれるカードなの。

ひとりで抱えこんで、これ以上すり減らなくていいのよ。

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◆ この働き方の流れ、ひととおり眺めてみませんか

抱えすぎてしんどい今こそね、目の前の仕事だけを見つめるよりも、今のあなたを取り巻く流れ全体を、そっと眺めてみるのがいいものなのよ。

私の鑑定はね、「お手紙」の形でお届けするの。

忙しいあなたも、好きなときに開いて、何度でも読み返せるものよ。

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あなたの両手が、少しだけ軽くなりますように。

東雲みのり