親との関係がしんどいあなたへ ―― 少し距離を置きたい夜に読む手紙

電話が鳴るたび、実家からの着信に胸がきゅっとなる。

会えば疲れる、でも連絡がないと気になる。

そんな日々を、口に出せないまま抱えていらっしゃるのね。

「育ててもらったのに、こんなふうに思ってはいけない」

って、自分を責めてしまうわよね。

でもね、しんどいものはしんどいの。その気持ちを、まずはあなた自身が認めてあげてちょうだいね。

◆ 「ありがたい」と「しんどい」は、ちゃんと両立する

育ててくれたことへの感謝と、今の関係がつらいという気持ち。

このふたつはね、ちっとも矛盾しないのよ。

「ありがたいと思っているのに、なぜか苦しい」

それはあなたの心が冷たいからじゃないわ。

むしろ、両方の気持ちをちゃんと感じられる、優しい人だからなの。

片方だけが本物で、もう片方が偽物、なんてことはないのよ。

どちらもあなたの本当の気持ち。

だから、おかしくなんてないの。安心してちょうだいね。

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◆ 少し距離を置くことは、裏切りではない

距離を取るというのはね、関係を壊すためじゃなくて、あなた自身を守るためなのよ。

縁を切るとか、そんな大ごとの話じゃないの。小さな工夫でいいの。

たとえば、毎週していた電話を二週に一度にしてごらん。

実家に行く前に「今日は1時間で帰る」と心の中で決めておくのもいいわね。

それだけで、ずいぶん呼吸が楽になるものよ。

こういうお悩みのとき、【山ごもり】というカードがふっと顔を出すことがあるの。

「自分だけの静かな場所を持っていい」と、そっと教えてくれるカードなのよ。

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◆ あなたの人生は、あなたのもの

親の期待に応えることと、あなた自身の人生を生きること。

このふたつは、別のお話なのよ。

親を大切に想いながら、あなた自身のことも同じくらい大切にしていいの。

むしろ、あなたが心穏やかでいることが、長い目で見れば一番のお返しになるものよ。

だからどうか、ひとりで抱え込まないでちょうだいね。

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◆ 親のこと、友だちには話しにくいわよね

家族のお話って、近しい人ほど打ち明けにくいものだわね。

よかったら、カードにそっと預けてみてちょうだいね。

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あなたの胸のつかえが、ほんの少しでも軽くなりますように。

東雲みのり