子どもにイライラしてしまう自分が嫌になったときに🌿

「もっと優しくしたいのに、イライラしてしまう」

「こんなことで怒りたくなかったのに…」

子育てをしていると、そんなふうに自分を責めてしまうことがありますよね。

子どもは悪くない。

頭では分かっているのに、疲れていたり、余裕がなかったりすると、いつもなら気にならないことまで気になってしまう。

そして、子どもが寝たあとに

「今日も怒りすぎたな…」

と反省する。

でも、そんなときに思い出してほしいのは、イライラする＝悪いママ、ではないということです。

イライラには「理由」がある

イライラしているときって、実はその奥に別の気持ちが隠れていることがあります。

「ちゃんとしなきゃ」という責任感。

「私ばかり頑張っている」という疲れ。

「誰かに分かってほしい」という寂しさ。

「少しだけ一人になりたい」という気持ち。

だから、

「どうして私はこんなに怒ってしまうんだろう？」

と自分を責める前に、

「今の私は、何がしんどいんだろう？」

と聞いてあげてほしいんです。

ママにも「自分の心のクセ」がある

同じ出来事でも、イライラするポイントは人によって違います。

予定通りに進まないことが苦手な人もいれば、子どもの感情に引っ張られやすい人もいる。

「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎてしまう人もいれば、自分の時間がなくなることに強いストレスを感じる人もいます。

それは性格が悪いからでも、母親として未熟だからでもありません。

あなたにはあなたの心の反応の仕方がある。

そこを知るだけでも、少し自分に優しくなれることがあります。

ホロスコープは「自分を責めないため」にも使える

ホロスコープでは、自分が安心できることや、ストレスを感じやすいポイント、感情の動き方などを知るヒントがあります🌙

「なんで私はこんなことでイライラするんだろう？」

ではなく、

「私はこういうことが負担になりやすいんだ」

と分かれば、対策も考えやすくなります。

たとえば、

「一人の時間を少し作る」

「完璧を目指さない」

「疲れたら早めに人に頼る」

「子どもの感情と自分の感情を分けて考える」

など。

大切なのは、イライラしないママになることではなく、イライラした自分も責めすぎないこと。

毎日完璧じゃなくて大丈夫。

優しくできない日があっても大丈夫。

今日できなかったことより、今日できたことをひとつ見つけてあげてください🌿

あなたに合った心の整え方を知ることは、子育てを少し楽にすることにもつながります。

「どうして私はこんなにイライラするんだろう？」

そんな疑問を、ホロスコープから一緒に見つめてみませんか？🌙