【音】作業中は音がないと集中できない

仕事中に音がないと落ち着かない。

午前中はスマホから

音楽を流しながら作業をする。

とにかく元気な曲を流す。

バラードやしっとりした曲より

元気な溌剌とした曲を流したくなって

プレイリストも元気な曲でまとめている。

午後は一度見たドラマや映画を

流し見状態で音だけ聞いて仕事をする。

なぜか人の声が聞きたい

音楽じゃなくて人の会話が聞きたくて

動画を流すことが多い。

ラジオもたまに流したりするが

ラジオだと聞き込んでしまって

流し聴きができないから

一度見たドラマ映画が丁度いい。

仕事が終わると

一旦音を切ってぼーっとする時間を設ける。

気づいたら1、2時間経っていることも…。

子供の頃も一人暮らしを始めてからも

テレビがあった時代は常にテレビをつけて

音がないと嫌だったのに

6年前にテレビを手放してからは

無音の状態でも落ち着けるようになった。

お風呂にお湯を張って入る時も

無音でぼーっとして入るあの時間が好き。

ただ、

何か作業をするときは音がないとダメ。

自分でも不思議…。

朝起きてすぐテレビをつけ

帰宅してすぐテレビをつけ

そう生きてきたはずなのに

今は朝起きて

歯磨いて無音の状態でずーっと

ぼーっとしたりしている。

帰宅した時も

荷物片して着替えて一旦座ってぼーっとする。

年齢を重ねたからなのか

情報が目や耳からもたくさん入ってくるから

処理能力も落ちて

一旦何も入れたくなくなるのか…？

そんな風にも思ったり。

素敵な音楽もドラマ映画のお話も

雑音に聞こえてくる時に

遮断したくなる時もごく稀に

そう感じるからこそ

1日少量でも無音時間を取らないと

リラックスできなくなっていることに気づいた。

最近はお風呂上がりの

無音でホットアイマスクでぼーっとする

約20分がリラックスタイムで好きな時間。