泣いたあとは、ほんの少しだけ心が軽くなっているかもしれません

「なんでかわからないけど、急に涙が出てくる」

「特に悲しいことなんてないのに、無性に悲しい」

涙が出ると「私、どうしちゃったんだろう」

と不安になったり、早く気持ちを切り替えな

きゃと思ったりするかもしれません。

でも、もしかしたらそれは、心の中にずっと

しまっていた感情が、今になって少しずつ外

へ出てきているだけなのかも。

スピリチュアルの世界では、こうした現象を

「浄化」や「デトックス」と捉えることがあ

ります。

過去に我慢した悲しみや悔しさ、寂しさを、

今の自分が安全な場所でゆっくり手放してい

る。そんなイメージです。

心理学的に見ても、人は感情をずっと抑え続

けていると、ふとしたきっかけで涙が出るこ

とがあります。

だから「理由がない涙」ではなく「今なら流

しても大丈夫な涙」なのかもしれません。

そんな時は、無理に止めなくても大丈夫。

泣きながらでもいいので、自分に「頑張って

ここまで来てくれてありがとう」と声をかけ

てあげてくださいね。

タロットでいうなら、死神やソードの10のよ

うな「終わりと手放し」のカードにも、次の

流れへ進むために古いものを終わらせる、と

いう意味があります。

涙も同じ。

流れたぶんだけ、心の中に少しずつ余白がで

きていくんです。

もし今日、理由もなく泣いてしまったなら――

「私、弱っているのかな」ではなく、

「今、心が一生懸命お掃除しているんだな」

くらいに思ってみてくださいね。

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