仕事に行きたくない朝に。5分後だけをクリアしてみて

「あぁ、今日は仕事に行きたくないな……」

と、朝起きて重たい気持ちになるとき。

「今日1日、無事に乗り切れるかな」と、

これからの長～い時間を想像してしまう

からこそ、足がすくんで重くなってしま

うんです。

そんな朝は、心理学でも効果的な「超ス

モールステップ」を試してみませんか？

やり方はとっても簡単で、「今日1日」

ではなく「直近の5分後」のことだけを

考えるんです。

「まずはとりあえず着替える」「家を出

たらお気に入りのカフェで好きなラテを

買う」といった、小さなステップだけを

ひとつずつクリアしていくサバイバル術

です。

風水やスピリチュアルの世界でも、自分

を優しくもてなしてあげる「ご褒美」は、

エネルギーを循環させて良い運気を呼び

込む最高の開運行動とされています。

小さなご褒美を用意してあげると、心に

ポッと明るい光が灯りますよ。

タロットに「戦車」というカードがあり

ます。

一歩一歩、前へ進むエネルギーを持った

頼もしいカードです。でも、大きなゴー

ルを目指す必要はありません。   

「5分後のご褒美」を目印にして、あな

たのペースで一歩を踏み出してみてくだ

さいね。応援しています。

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