職場の嫌な空気を持ち帰らない小さな浄化法

仕事から帰ってきたのに、なぜか気持ちが重

い。

別に大きなトラブルがあったわけじゃないの

に上司の機嫌や同僚のイライラ、職場のピリ

ピリした空気を思い出してしまう。

とくに感受性が豊かな人は、周りの感情や空

気を敏感に受け取りやすいもの。

自分では気にしていないつもりでも、知らな

いうちに「嫌な空気」を吸い込んでしまって

いるのかもしれません。

そんな日は、家に帰ってから小さな「浄化の

儀式」をしてみるのもおすすめです。

私が好きなのは、お風呂にお塩を少し入れる

方法。

天然塩を湯船に入れて、ゆっくり温まりなが

ら「今日の嫌なことは、ここに置いていこう」

と心の中で唱えてみるんです。

スピリチュアル的には、塩には邪気を払って

場を清める力があると考えられています。

もちろん、それだけで本当に邪気が消えると

断言するつもりはありません。

でも「ここで今日をリセットする」と意識す

ることには、ちゃんと意味があると思うんで

すよね。

お風呂から出たら、好きな香りのアロマを焚

いて、ゆっくり深呼吸。

息を吐くたびに、今日あった嫌なことを外へ

出していくようなイメージです。

「今日の私は、今日の私。

職場の感情は、職場に置いて帰ろう」

そんなふうに、自分の心にバリアを張ってあ

げてくださいね！

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